Hypnose: Tiefe Entspannung und fokussierte Aufmerksamkeit

Hypnose ist ein Zustand tiefer Entspannung und intensiver Konzentration, vergleichbar mit dem Gefühl, das man kurz vor dem Einschlafen oder während einer tiefen Meditation erlebt. Man bleibt sich seiner Umgebung bewusst, ist aber gleichzeitig in einen Zustand wohltuender Entspannung versunken. Viele Menschen berichten von einem Gefühl der Schwerelosigkeit oder einer angenehmen Wärme, die sich im ganzen Körper ausbreitet. Es ist ein Zustand, der beruhigt und entspannt, während der Geist sich auf eine tiefere Ebene begibt.